Cours de Yoga hebdomadaire – en ligne

yoga

Yoga auf Französisch Mo. 10.01.- Mo, 14.02.2022 | 19:00 – 20:00 Uhr | online Nous proposons un cours hebdomadaire de yoga Vinyasa en français. Le yoga Vinyasa est une forme dynamique de yoga basée sur la synchronisation de la respiration et du mouvement. Le cours sera dispensé en ligne par Sylvie, notre enseignante passionnée par …

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Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen

Bewegung und Fitness

Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im Alltag. Kursleitung: Ursula Blinde, Übungsleiterin …

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