Zumba ist eine Mischung aus überwiegend latein-amerikanischen Tanzelementen und wurde in den 1990er Jahre von Alberto Perez ins Leben gerufen. Zumba arbeitet jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Dabei stehen Spaß an der Musik und kreative Bewegungen im Mittelpunkt dieses Fitness-Tanztrainings. Kursleiterin: Raluca Moreau , zertifizierte Zumbatrainerin Die …
Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßigen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten. …
Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßgen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten. …
Nordic Walking für Frauen Beim Nordic Walking, einem Kräftigungs- und Ausdauersport, werden durch zügiges Gehen und schwungvolle Bewegung das Kerz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel positiv angeregt. Die Anwendung der Nordic Walking -Technik stärkt Muskeln und beugt Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden vor. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke zum Kurs mit. Der Treffpunkt ist am Teufelsdenkmal am …
Nordic Walking für Frauen Beim Nordic Walking, einem Kräftigungs- und Ausdauersport, werden durch zügiges Gehen und schwungvolle Bewegung das Kerz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel positiv angeregt. Die Anwendung der Nordic Walking -Technik stärkt Muskeln und beugt Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden vor. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke zum Kurs mit. Der Treffpunkt ist am Teufelsdenkmal am …
Jin Shin Jyutsu bedeutet sich selbst „er“kennen lernen, sich selbst „helfen“ lernen. Jin Shin Jyutsu (JSJ) ist eine mehrere tausende Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper und bringt Harmonie für Körper, Seele und Geist. JSJ bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt unsere eigene Selbstheilkraft. …
NEU – Fitness für Senioren 50+ Kursnr. 172-3048 Bewegung hält fit Mit Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer und Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und bleiben fit und gesund. Rückenschmerzen und Stürzen vorbeugen wir so vor. Bestehende Beschwerden können durch gezielte Gymnastik gelindert werden. Auch hier gilt diese Übungen machen in der Gruppe Spaß und schnell …
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 09. August 2017, um 09.30 Uhr einen Kurs „Muskelstraffung an Fitnessgeräten für Frauen“ an. Dieser Kurs beginnt mit einem schonenden Aufwärmtraining an modernen Fahrradergometern. Der Einsatz der Geräte erfolgt nach fachkundiger Anleitung. Ein individuell zugeschnittener Trainingsplan, verbunden mit zweckgymnastischen Übungen erlaubt …
Neue Hallensport- und Schwimmkurse in der Nadelfabrik und der Osthalle Unter dem Titel „Finde heraus, was gut für Dich ist“ hat das Sportbildungswerk des Stadtsportbund Aachen e. V. sein vielseitiges Sportprogramm für das zweite Halbjahr veröffentlicht. In den Hallen der ehemaligen Nadelfabrik am Reichsweg finden Crosstraining, Selbstverteidigung, Power Yoga sowie Tanzvariationen für jedes Alter und …
Armin Laschet besucht zum Empfang des CHIO-Partnerlandes Niederlande auf dem Aachener Markt seine Heimatstadt erstmalig im neuen Amt offiziell. Eintragung ins Goldene Buch. Oberbürgermeister Philipp und ALRV-Präsident Carl Meulenbergh begrüßen die vielen Zuschauer in der Innenstadt. Philipp: „Wir feiern hier ein Fest unter Freunden.“ Die Königlichen Ställe der Niederlande schicken zwei Kutschen und die Ehreneskorte, …