Zielgruppe: Erwachsene Inhalte: Training an Kleingeräten Voraussetzungen: Freude an der Bewegung Die Benutzung von Kleingeräten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an Kleingeräten zur Stärkung der Muskulatur. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2238 Do. 12.04.-12-07.18 11 18.15-19.15 44,00 € 182-2239 Do. 30.08.-11.10.18 7 18.15-19.15 28,00 € …
Zielgruppe: Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen Inhalte: Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen Voraussetzungen: Keine; bei akuten Rückenbeschwerden bitte zunächst einen Arzt aufsuchen. Beugen Sie regelmäßigen Rückenbeschwerden vor. Funktionelle Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen sorgen für eine Stabilisierung der Wirbelsäule. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2234 Do. 12.04.-12-07.18 11 …
Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Zielgruppe: Yoga auch für Anfänger ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2108 Di. 10.04. -15.05.18 5 19.30-21.00 35,00 € 181-2109 Di. 29.05. -03.07.18 6 19.30-21.00 42,00 € 182-2110 Di. 04.09. -09.10.18 6 19.30-21.00 42,00 € 182-2111 Di. 30.10. -11.12.18 7 19.30-21.00 49,00 € Isabel Rebmann Yogalehrerin Foto: pixabay.com Mehr Infos Weitere …
Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im Alltag. Kursleitung: Ursula Blinde, Übungsleiterin …
Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Training der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Beinmuskulatur Voraussetzungen: keine In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgeführt. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2024 Do. 12.04. -17.05.18 5 09.30-10.30 25,00 € 181-2025 Do. 24.05. -12.07.18 7 09.30-10.30 35,00 € 182-2026 Do. …
Pflegekurs für pflegende Angehörige und Interessierte. Dieser Kurs richtet sich an Frauen. Unterrichtssprache ist Deutsch, mit türkischer Übersetzung. Die Pflege eines Menschen zu Hause kann belastend sein. Informationen und Anleitungen geben mehr Sicherheit. An acht Terminen erfahren Sie mehr über z.B.: Leistungen der Pflegeversicherung Entlastungsangebote Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wie organisiere ich die Pflege Ernährung Körperpflege Hebe-Trage-Lagerungstechniken. Start: …
Foto: 19.09.2013 Dortmund Luedo – Marktschreier in Luetgendortmund – echte Gilde der Marktschreier am Sondermann Platz im Ortskern von Luetgendortmund – Copyright Stephan Schuetze – Auch die Marktschreier wie Wurst Achim sind bei der Touristik- und Gesundheitsmesse in Kalkar vertreten. Wo gibt’s die besten Wanderrouten, welche Radtouren stehen hoch im Kurs, wo lässt sich gut …
in Kooperation mit Gerda Schreuers-Poweleit JSJ ist einen 1000 Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper und bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele. JSJ bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden. Bitte zum Kurs bequeme Kleidung tragen, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Montags, 05.03./12.03./19.03.18 jeweils …
Das Programm 1/2018 der Volkshochschule Aachen, das unter dem Motto “In Bewegung” steht, ist ab sofort über die Webseite der Volkshochschule www.vhs-aachen.de einsehbar. Mehr als 1000 Kurse und Veranstaltungen, Studienfahrten und Führungen warten darauf, gebucht und besucht zu werden. Tatsächlicher Start der Veranstaltungen ist zwar erst der 18. Februar 2018, bei manchen ist aber Eile angesagt, da …
Zumba Fitness Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 24. Januar 2018 um 08.45 Uhr einen Kurs „Zumba Fitness“ an. Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitnesstrainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. …