Lachyoga im Park
Ferberpark Kapellenstr., Aachen, DeutschlandAktion Sport im Park: Lachyoga Im Rahmen der Aktion Sport im Park und auch noch danach lachen wir jeden Montag einfach um zu lachen. Sehr dynamische und höchst vergnügliche Übungen der verschiedensten Art bringen dich zum Lachen und gleichzeitig ist das Ganze ein echter Workout, nach dem wir beschwingt nach Hause gehen. Lachyoga ist für ...
Luisenhospital Aachen: Kurse und Vorträge
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandLuisenhospital Aachen, Gesundheitszentrum - Treffpunkt Luise Kurse und Vorträge August – September 17 mit verfügbaren freien Plätzen Gesundheitssport, Ausgleichssport, Fitness Pilates Einführungsseminar Freitag 01.09.17 von 18.00 – 20.00 Uhr Pilates Dienstag 08.08. – 17.10.17 um 09.00 Uhr und 10.05 Uhr Freitag 01.09. – 20.10.17 um 15.00 Uhr und 16.00 Uhr Montag 04.09. – 11.12.17 von 16.45 – 17.45 ...
Body Mix
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandBody Mix - Rückentraining und mehr Body Mix ist ein funktionelles Fitnesstraining, in dem sich Herz-Kreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen abwechseln. Dieses Ganzkörpertraining zielt vor allem auf die Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen ab und besteht aus einer Aufwärmphase, einem Kräftigungsteil, in dem bspw. mit Kurzhanteln, Tubes, Bällen und Steppern gearbeitet wird, sowie einem Dehnungsteil.Body – ...
Fitness für Senioren
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandFitness für Senioren Kursnr. : 172-3052 Rückenfit Mit regelmäßigem Training beugen Sie Rückenschmerzen vor bzw. können Sie Rückenbeschwerden lindern oder sogar beheben. Ziel des Kurses ist es zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Dehnungs-,Lockerungs-,und Kraftübungen stärken die Beweglichkeit und Entspannungsübungen machen Sie für den Alltag stark! Kursleiterin: Verena Busch, Übungsleiterin eine vorherige Anmeldung zum Kurs ist ...
Fitness für Senioren Rückenfit
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandFitness für Senioren Rückenfit Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßgen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird ...
Rücken Vital
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandRücken Vital, Donnerstag 31.08. – 07.12.17 um 18.45 Uhr und 20.00 Uhr
NEU: Fitness für Senioren Kraft-,Konditions- und Koordinationstraining
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandNEU: Fitness für Senioren Kraft-,Konditions- und Koordinationstraining Die Benutzung von Kleingeräten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an Kleingeräten zur Stärkung der Muskulatur, zum Body Shaping, und zur Reha nach Verletzungen. Kursleiterin Verena Busch, Übungsleiterin Eine vorherige Anmeldung zum Kurs ist erforderlich entweder telefonisch oder per Mail. ...
Rücken Vital
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandRücken Vital, Donnerstag 31.08. – 07.12.17 um 18.45 Uhr und 20.00 Uhr
Pilates
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandPilates Einführungsseminar In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates Trainings vermittelt. Eine gute Basis, um in die Pilateskurse zu starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt. Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und ...
Pilates
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandPilates Einführungsseminar In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates Trainings vermittelt. Eine gute Basis, um in die Pilateskurse zu starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt. Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und ...
Fit Mix
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandFit Mix ist ein Ganzkörperworkout zur Kräftigung und Konditionssteigerung. Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel lassen die Pfunde nur so purzeln.Fit Mix – ein Ganzkörpertraining am Sonntag, Sonntag 03.09. – 22.10.17 von 09.00 – 10.00 Uhr
Salsation
Luisenhospital Aachen Boxgraben 99, Aachen, DeutschlandSalsation – am Sonntag: Sonntag 03.09. – 22.10.17 von 10.00 – 11.00 Uhr
Nordic Walking für Frauen
Lousberg Belvedereallee 1, Aachen, DeutschlandNordic Walking für Frauen Beim Nordic Walking, einem Kräftigungs- und Ausdauersport, werden durch zügiges Gehen und schwungvolle Bewegung das Kerz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel positiv angeregt. Die Anwendung der Nordic Walking -Technik stärkt Muskeln und beugt Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden vor. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke zum Kurs mit. Der Treffpunkt ist am Teufelsdenkmal am ...
Zumba – NEU im Programm
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandZumba - NEU im Programm Zumba ist eine Mischung aus überwiegend latein-amerikanischen Tanzelementen und wurde in den 1990er Jahre von Alberto Perez ins Leben gerufen. Zumba arbeitet jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Dabei stehen Spaß an der Musik und kreative Bewegungen im Mittelpunkt dieses Fitness-Tanztrainings. Kursleiterin: Raluca ...
Qi-Gong als Gesundheitslehre
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandKurs : 172- 3025 Qi-Gong als Gesundheitslehre Das Praktizieren von S.W.C.C. Qi-Gong als Gesundheitslehre stellt auf sanfte und angenehme Art Gesundheit, inneres Gleichgewicht, Harmonie und Wohlbefinden in körperlichen, seelischen und geistigen Bereichen her. Kursleiter: Jens Schomburg, Qi-Gong und Nei-Gong Lehrer bitte melden Sie sich für den Kurs an da nur begrenzte Teilnehmer angenommen werden können. ...