ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung
ZGF: Osteoporosegymnastik
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandOsteoporosegymnastik Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, den 29. November 2017 um 17.30 Uhr einen Kurs "Osteoporosegymnastik"an. Ziel des Kurses ist es, Möglichkeiten der Vorbeugung durch Bewegung aufzuzeigen und bei vorhandener Osteoporose gezielte Bewegungsprogramme zu vermitteln. Der Kurs dauert 10 Wochen. Anmeldungen und Information: Zentrum für ...
ZGF: Aqua–Training
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandAqua–Training Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 06. Dezember 2017 um 10.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn an. Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer ...
ZGF: „ Fit after Work “
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandFit after Work Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 04.12.2017, um 19.00 Uhr, einen Kurs“ Fit after Work“, an. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr körperliches Wohlbefinden nach der Arbeit durch die hervorragenden Möglichkeiten des Sports steigern möchten. In der Gruppe wird konsequent mit Freude ...
ZGF Aachen: Pilates
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandPilates Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 4. Dezember 2017 um 16.30 Uhr, einen Pilates-Kurs an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt und trainieren ...
ZGF: Faszientraining
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandFaszientraining Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 11. Dezember 2017 um 09.00 Uhr einen Kurs „Faszientraining“ an. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Genau hier setzt nun der Fitnesstrend Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, ...
ZGF: Hatha Yoga
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandHatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt. Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...
Wirbelsäulengymnastik / Rückenfitness intensiv
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandMarienhospital Aachen: Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 18.00 Uhr einen Kurs "Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv" an. Zu einem flachen Bauch gehört regelmäßiges Ausdauertraining zur Fettverbrennung und Krafttraining durch gezielte Bauchübungen. In diesem Kurs wird ein gezieltes Muskeltraining für alle Partien der Bauchmuskulatur ...
ZGF: Osteoporosegymnastik
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandOsteoporosegymnastik Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, den 29. November 2017 um 17.30 Uhr einen Kurs "Osteoporosegymnastik"an. Ziel des Kurses ist es, Möglichkeiten der Vorbeugung durch Bewegung aufzuzeigen und bei vorhandener Osteoporose gezielte Bewegungsprogramme zu vermitteln. Der Kurs dauert 10 Wochen. Anmeldungen und Information: Zentrum für ...
ZGF: Aqua–Training
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandAqua–Training Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 06. Dezember 2017 um 10.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn an. Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer ...
ZGF: Zumba Fitness
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandZumba Fitness Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 24. Januar 2018 um 08.45 Uhr einen Kurs „Zumba Fitness“ an. Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitnesstrainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. ...
ZGF: Ruhe und Vitalität durch Qi Gong
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandRuhe und Vitalität durch Qi Gong Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, den 21.November 2017 um 19.30 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gong „ an. Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung. Die ...
ZGF: „ Fit after Work “
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandFit after Work Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 04.12.2017, um 19.00 Uhr, einen Kurs“ Fit after Work“, an. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr körperliches Wohlbefinden nach der Arbeit durch die hervorragenden Möglichkeiten des Sports steigern möchten. In der Gruppe wird konsequent mit Freude ...
ZGF Aachen: Pilates
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandPilates Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 4. Dezember 2017 um 16.30 Uhr, einen Pilates-Kurs an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt und trainieren ...
ZGF: Faszientraining
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandFaszientraining Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 11. Dezember 2017 um 09.00 Uhr einen Kurs „Faszientraining“ an. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Genau hier setzt nun der Fitnesstrend Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, ...
Wirbelsäulengymnastik / Rückenfitness intensiv
ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, DeutschlandMarienhospital Aachen: Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 18.00 Uhr einen Kurs "Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv" an. Zu einem flachen Bauch gehört regelmäßiges Ausdauertraining zur Fettverbrennung und Krafttraining durch gezielte Bauchübungen. In diesem Kurs wird ein gezieltes Muskeltraining für alle Partien der Bauchmuskulatur ...