DRK Aachen
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Kraft- und Konditionstraining an Kleingeräten
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandKraft- und Konditionstraining an Kleingeräten Zielgruppe: Erwachsene Inhalte: Training an Kleingeräten Voraussetzungen: Freude an der Bewegung Die Benutzung von Kleingeräten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an Kleingeräten zur Stärkung der Muskulatur. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2238 Do. 12.04.-12-07.18 11 18.15-19.15 44,00 € 182-2239 Do. ...
Osteoporosegymnastik
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandOsteoporosegymnastik Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Vorbeugende Übungen sowie gezielte Bewegungsprogramme bei vorhandener Osteoporose. Voraussetzungen: keine In Deutschland erkrankt jede Dritte Frau über 60 Jahren an Osteoporose. Gezielte Bewegungen können das Krankheitsrisiko frühzeitig eindämmen. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2029 Do. 12.04. -17.05.18 5 11.30-12.30 25,00 € 181-2030 Do. 24.05. -12.07.18 7 11.30-12.30 35,00 ...
Sturzprophylaxe
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandSturzprophylaxe Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Training der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Beinmuskulatur Voraussetzungen: keine In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgeführt. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2024 Do. 12.04. -17.05.18 5 09.30-10.30 25,00 € 181-2025 Do. 24.05. -12.07.18 7 09.30-10.30 35,00 € 182-2026 ...
Osteoporosegymnastik
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandOsteoporosegymnastik Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Vorbeugende Übungen sowie gezielte Bewegungsprogramme bei vorhandener Osteoporose. Voraussetzungen: keine In Deutschland erkrankt jede Dritte Frau über 60 Jahren an Osteoporose. Gezielte Bewegungen können das Krankheitsrisiko frühzeitig eindämmen. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2029 Do. 12.04. -17.05.18 5 11.30-12.30 25,00 € 181-2030 Do. 24.05. -12.07.18 7 11.30-12.30 35,00 ...
Sturzprophylaxe
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandSturzprophylaxe Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Training der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Beinmuskulatur Voraussetzungen: keine In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgeführt. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2024 Do. 12.04. -17.05.18 5 09.30-10.30 25,00 € 181-2025 Do. 24.05. -12.07.18 7 09.30-10.30 35,00 € 182-2026 ...
Gymnastik im Sitzen
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandGymnastik im Sitzen Zielgruppe: SeniorInnen, die im Sitzen etwas für ihre Beweglichkeit tun wollen. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können teilnehmen. Inhalt: Förderung der körperlichen Bewegung Voraussetzungen: Freude an Bewegung in Gemeinschaft Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, ihren Körper durch anregende Bewegungen im Sitzen fit zu halten und soziale Kontakte zu knüpfen. Die Kurse finden ...
Kraft- und Konditionstraining an Kleingeräten
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandKraft- und Konditionstraining an Kleingeräten Zielgruppe: Erwachsene Inhalte: Training an Kleingeräten Voraussetzungen: Freude an der Bewegung Die Benutzung von Kleingeräten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an Kleingeräten zur Stärkung der Muskulatur. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2238 Do. 12.04.-12-07.18 11 18.15-19.15 44,00 € 182-2239 Do. ...
Osteoporosegymnastik
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandOsteoporosegymnastik Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Vorbeugende Übungen sowie gezielte Bewegungsprogramme bei vorhandener Osteoporose. Voraussetzungen: keine In Deutschland erkrankt jede Dritte Frau über 60 Jahren an Osteoporose. Gezielte Bewegungen können das Krankheitsrisiko frühzeitig eindämmen. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2029 Do. 12.04. -17.05.18 5 11.30-12.30 25,00 € 181-2030 Do. 24.05. -12.07.18 7 11.30-12.30 35,00 ...
Sturzprophylaxe
DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen, DeutschlandSturzprophylaxe Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Training der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Beinmuskulatur Voraussetzungen: keine In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgeführt. ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2024 Do. 12.04. -17.05.18 5 09.30-10.30 25,00 € 181-2025 Do. 24.05. -12.07.18 7 09.30-10.30 35,00 € 182-2026 ...