Rückentraining an Fitnessgeräten

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 26.06.2017 um 18.00 Uhr und um 19.30 Uhr und  Samstag, 01.07.17 um 09.00 und 10.30 Uhr ,die Kurse “Rückentraining an Fitnessgeräten ” an.

Bewegungsmangel und einseitige körperliche Belastung sind mitverantwortlich für degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Haltungsschäden und Rückenschmerzen.

Durch gezielten Einsatz von Fitnesskraftgeräten und Hanteln sollen vor allem die Rücken – und Bauchmuskulatur, aber auch die übrigen Muskeln des Körpers gekräftigt sowie das Herz-Kreislaufsystem an Ergometern trainiert werden.

Die Kurse dauern 10 Wochen.

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Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

e-mail: info@zgf-aachen.de

Internet: http://www.zgf-aachen.de