DRK Aachen
DRK Aachen: Nordic Walking
Lousberg Belvedereallee 1, Aachen, DeutschlandNordic Walking Zielgruppe: Frauen und Männer Inhalte: Erlernen der Nordic Walking Grundtechnik, Stärkung von Kondition und Muskulatur Voraussetzungen: Eigene Nordic- Walking Stöcke mit Handschuh- Griff Bei diesem Nordic Walking-Angebot wird die Grundtechnik des Nordic Walking vermittelt. Durch zügiges Gehen und schwungvoller Armbewegung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv angeregt und die gesamte Körpermuskulatur gestärkt. Michaela Clemens - ...
DRK Aachen: Nordic Walking
Lousberg Belvedereallee 1, Aachen, DeutschlandNordic Walking Zielgruppe: Frauen und Männer Inhalte: Erlernen der Nordic Walking Grundtechnik, Stärkung von Kondition und Muskulatur Voraussetzungen: Eigene Nordic- Walking Stöcke mit Handschuh- Griff Bei diesem Nordic Walking-Angebot wird die Grundtechnik des Nordic Walking vermittelt. Durch zügiges Gehen und schwungvoller Armbewegung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv angeregt und die gesamte Körpermuskulatur gestärkt. Michaela Clemens - ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
Depot Talstr Talstraße 2, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen
Depot Talstr Talstraße 2, Aachen, DeutschlandBewegung hält fit für 50+ Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im ...
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