Ständig
DRK Aachen: Entspannt von Kopf bis Fuß
Depot Talstr Talstraße 2, AachenEntspannt von Kopf bis Fuß Zielgruppe: Erwachsene Inhalte: Anwendung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson in Kombination mit weiteren Entspannungstechniken. Voraussetzungen: Lust auf Entschleunigung. In diesem Seminar wird der Körper durch gezielte An- und Entspannung bewusster wahrgenommen. Die Balance von Körper, Seele und Geist wird so erreicht und in den Alltag integriert. Anika ...
DRK Aachen: Autogenes Training für Ungeduldige
Depot Talstr Talstraße 2, AachenAutogenes Training für Ungeduldige Zielgruppe: Erwachsene Teilnehmer mit Erfahrung in anderen Entspannungstechniken Inhalte: Innerliche Entspannung, ohne äußeres Zutun, bewusstes Abschalten im Alltag erlernen Voraussetzungen: Lust auf Verbesserung der Lebensqualität. Formeln der Ruhe, Schwere und Wärme helfen vom Aktiv- in den Ruhezustand umzuschalten. Der Körper wird im Alltag bewusster wahrgenommen. Anika Hattwig, - Entspannungstrainerin ...
DRK Aachen: Bodypercussion
Depot Talstr Talstraße 2, AachenBodypercussion Zielgruppe: Menschen, die gerne Neues ausprobieren Inhalte: Musik mit dem Körper Voraussetzungen: Spaß an Musik und Bewegung Beim Bodypercussion steht der Körper im Vordergrund. Alle Klänge werden mit ihm erzeugt: Klatschen, Schnipsen, Schläge auf Brustkorb und Schenkel, Fußstampfen. Bodypercussion macht Spaß, insbesondere in der Gruppe. Es fördert die Konzentration, Koordination, Merkfähigkeit und rhythmische ...