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ZGF: „ Fit after Work “
04.12.2017: 19:00
Fit after Work
Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 04.12.2017, um 19.00 Uhr, einen Kurs“ Fit after Work“, an. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr körperliches Wohlbefinden nach der Arbeit durch die hervorragenden Möglichkeiten des Sports steigern möchten. In der Gruppe wird konsequent mit Freude und intensiv unter professioneller Anleitung der gesamte Organismus rückengerecht gestärkt und das Herzkreislaufsystem moderat und schonend belastet. Koordinations-und Rumpfmuskulatur Übungen mit und ohne Geräte, Beweglichkeitsübungen und Ausdauer-Übungen sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz und somit die Motivation aufrechterhalten bleibt.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Anmeldungen und Information:
Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.: 0241 / 6006 – 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 – 4509
e-mail: info@zgf-aachen.de
Internet: http://www.zgf-aachen.de
Foto: pixabay.com