Yoga für Seniorinnen & Senioren

„Yoga für Seniorinnen & Senioren“ – Ein Angebot von „Senioren für Senioren“ im Stadtteilzentrum Nordviertel

Mit leichten Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer/innen, fördert Robert Geuenich, Sportlehrer, Yogalehrer und Mentalcoach, die Körperwahrnehmung. Entspannungsübungen führen zum Stressabbau. Das Sich-Wohlfühlen in der Gruppe steht bei diesem Yoga-Kurs für ältere Einsteiger im Vordergrund. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der  Kurs ist ein auf vier Wochen begrenzter Schnupperkurs. Benötigt werden für die Teilnahme bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch. Das Yoga-Angebot findet am Dienstag, 28. November bis 19. Dezember 2017 jeweils um 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr im Stadtteilzentrum Nordviertel, Nordstr. 39 statt. Die Räume sind barrierefrei zugänglich. Kostenlose Parkmöglichkeit ist vorhanden. Es wird kein Kostenbeitrag erhoben. Die Gruppengröße ist auf 6 Teilnehmer/innen begrenzt.

Anmeldung erfolgt im Amt für Familie, Generationen und Integration unter Tel. 0 24 61 63 239 (Beatrix Lenzen) oder E-Mail BLenzen@juelich.de

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