Tai Chi Chuan

Der Ursprung des Tai Chi Chuan entstammt der chinesischen Kampf- und Bewegungskunst. Am bekanntesten ist die Tai Chi Handform, die eine Choreographie der verschiedenen Bewegungselemente darstellt. Die Bewegungen werden langsam, fließend, weich und aufmerksam durchgeführt, so dass Körper und Geist in Einklang gelangen. Tai Chi wirkt sich über die Stimulierung des zentralen Nervensystems auf die Gesundheit des ganzen Körpers aus. Neben der Handform gibt es im Tai Chi Chuan verschiedene Partnerübungen und Anwendungen, bei denen die Bewegungselemente weiter gefestigt werden. Koordination, Balance sowie die Beweglichkeit werden gefördert. In diesem Kurs werden die Handform des Wudang-Stils (Practical Tai Chi Chuan) nach Dan Docherty sowie die entsprechenden Partnerübungen geübt. Tai Chi kann in jedem Alter erlernt und durchgeführt werden.Mittwoch 06.09. – 20.12.17 von 15.30 – 16.30 Uhr