Fitnesstraining an Geräten für Senioren

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Mittwoch, 09. August 2017 um 14.30 Uhr  einen  Kurs „Fitnesstraining an Geräten für Senioren“ an.

Dieses Kursangebot richtet sich speziell an Senioren, die gezielt ihre Muskelkraft trainieren und kräftigen wollen. Es beinhaltet schonendes Aufwärmtraining an modernen Fahrradergometern und  dosiertes Trainieren an Fitness – Kraft – Geräten nach einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Auch gezielte Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit bietet dieser Kurs für ältere Menschen, die gerne noch fit bleiben wollen. Gerade Alltagsbewegungen lassen sich somit leichter bewältigen.

Foto: pixabay.com

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

e-mail: info@zgf-aachen.de

Internet: http://www.zgf-aachen.de

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