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Fitness für Senioren Rückenfit
09.11.2017: 18:15 - 21.12.2017: 19:15
Fitness für Senioren Rückenfit
Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßigen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten.
Kursleiterin: Verena Busch, Übungsleiterin
Die Teilnahmegebühr beträgt 21,-€.
Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten, entweder telefonisch oder per Mail.