Fasten über Allerheiligen 2019: – wandern – meditieren – Wellness …

Fasten ist eine Wohltat für den ganzen Menschen, es dient zur Entlastung. Die fastenerfahrene Referentin zeigt Ihnen wie Sie den Körper auf das Fasten vorbereiten und begleitet Sie durch die Fastenzeit und auf Wunsch auch danach. Durch Meditations- und Entspannungs-Übungen kehrt Ruhe und Erholung ein.

Nehmen Sie sich diese Auszeit, denn das WICHTIGSTE sind Ihre persönlichen Belange. Sie erhalten das Rüstzeug dafür ein Kurzfasten durchzuführen. In der Gruppe ist es leichter und angenehmer zu fasten. Es ist eine gute Basis um sich langfristig auf eine Kost-Umstellung vorzubereiten und sich wohltuende Ess- und Lebensgewohnheiten anzueignen. Gemeinsames ausführliches Vorbereitungsgespräch, individuelle Fastenziele erarbeiten Anleitung und Infos zu den fastenunterstützenden Maßnahmen sowie zur Ernährung nach dem Fasten. Tägliche Treffen während der Fastentage für wichtige Informationen und den Austausch in der Gruppe.

Rahmenprogramm zur Entspannung und Bewegung – Meditation, Shiatsu, Wanderungen, Sauna-Tag/ Wellness.

Individuell buchbare Zusatzangebote während und nach dem Fasten. Übernachtung im “Haus Heilrose” pro Person und Tag ab 40 € für Kursteilnehmende. Während des Fastenkurses bin ich auch außerhalb der Gruppentreffen für Sie erreichbar. Infoabend 28.10. um 19 Uhr verpasst? – dann rufen Sie mich einfach an, um die Vorbereitung für das Fasten zu besprechen: 02423 401931 Kursbeginn 31.10.2019 um 19 Uhr in der Praxis Rose Jansen-Noufal – Beitrag 170 € Bitte anmelden 02423 401931 und heilrose@t-online.de

Foto: Rose Jansen-Noufal

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