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DRK Aachen: Veranstaltungen
25.03.2018 - 30.11.2018
Programm und Veranstaltungen des DRK Aachen
Gymnastik im Sitzen
Zielgruppe: SeniorInnen, die im Sitzen etwas für ihre Beweglichkeit tun wollen. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können teilnehmen.
Inhalt: Förderung der körperlichen Bewegung
Voraussetzungen: Freude an Bewegung in Gemeinschaft
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, ihren Körper durch anregende Bewegungen im Sitzen fit zu halten und soziale Kontakte zu knüpfen.
Die Kurse finden jeweils 14-tägig statt.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2021 Mo. 16.04. -09.07.18 7 14.30-15.30 28,00 €
182-2022 Mo. 03.09. -10.12.18 8 14.30-15.30 32,00 €
Sturzprophylaxe
Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen
Inhalt: Training der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Beinmuskulatur
Voraussetzungen: keine
In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur
Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgeführt.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2024 Do. 12.04. -17.05.18 5 09.30-10.30 25,00 €
181-2025 Do. 24.05. -12.07.18 7 09.30-10.30 35,00 €
182-2026 Do. 06.09. -25.10.18 8 09.30-10.30 40,00 €
182-2027 Do. 08.11.-20.12.18 8 09.30-10.30 35,00 €
Osteoporosegymnastik
Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen
Inhalt: Vorbeugende Übungen sowie gezielte Bewegungsprogramme bei
vorhandener Osteoporose. Voraussetzungen: keine
In Deutschland erkrankt jede Dritte Frau über 60 Jahren an Osteoporose. Gezielte Bewegungen können das Krankheitsrisiko frühzeitig eindämmen.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2029 Do. 12.04. -17.05.18 5 11.30-12.30 25,00 €
181-2030 Do. 24.05. -12.07.18 7 11.30-12.30 35,00 €
182-2031 Do. 06.09. -25.10.18 8 11.30-12.30 40,00 €
182-2032 Do. 08.11.-20.12.18 8 11.30-12.30 35,00 €
Bewegung hält fit – Fitness für Senioren
Inhalt: allgemeine Ausgleichsgymnastik
Voraussetzungen: keine
Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk
Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2039 Do. 12.04. -17.05.18 5 10.30-11.30 20,00 €
181-2040 Do. 24.05. -12.07.18 7 10.30-11.30 28,00 €
182-2041 Do. 06.09. -25.10.18 8 10.30-11.30 32,00 €
182-2042 Do. 08.11. -20.12.18 7 10.30-11.30 28,00 €
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2043 Di. 09.01. -27.03.18 10 10.30-11.30 50,00 €
181-2044 Di. 10.04. -26.06.18 10 10.30-11.30 50,00 €
182-2045 Di. 03.07. -11.09.18 10 10.30-11.30 50,00 €
182-2046 Di. 09.01. -27.03.18 10 10.30-11.30 50,00 €
Ursula Blinde Übungsleiterin
Yoga in Aachen
Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk
Zielgruppe: Yoga auch für Anfänger
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2108 Di. 10.04. -15.05.18 5 19.30-21.00 35,00 €
181-2109 Di. 29.05. -03.07.18 6 19.30-21.00 42,00 €
182-2110 Di. 04.09. -09.10.18 6 19.30-21.00 42,00 €
182-2111 Di. 30.10. -11.12.18 7 19.30-21.00 49,00 €
Isabel Rebmann Yogalehrerin
Rückenfit
Zielgruppe: Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen
Inhalte: Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen
Voraussetzungen: Keine; bei akuten Rückenbeschwerden bitte zunächst einen Arzt aufsuchen.
Beugen Sie regelmäßigen Rückenbeschwerden vor. Funktionelle Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen sorgen für eine Stabilisierung der Wirbelsäule. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2234 Do. 12.04.-12-07.18 11 18.15-19.15 44,00 €
182-2235 Do. 30.08.-11.10.18 7 18.15-19.15 28,00 €
182-2236 Do. 08.11.-20.12.18 7 18.15-19.15 28,00 €
Verena Busch Erzieherin Übungsleiterin
Kraft- und Konditionstraining an Kleingeräten
Zielgruppe: Erwachsene
Inhalte: Training an Kleingeräten
Voraussetzungen: Freude an der Bewegung
Die Benutzung von Kleingeräten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an Kleingeräten zur Stärkung der Muskulatur.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2238 Do. 12.04.-12-07.18 11 18.15-19.15 44,00 €
182-2239 Do. 30.08.-11.10.18 7 18.15-19.15 28,00 €
182-2240 Do. 08.11.-20.12.18 7 18.15-19.15 28,00 €
Verena Busch Erzieherin Übungsleiterin
Homöopathische Hausapotheke
Zielgruppe: Homöopathieinteressierte
Inhalt: Kennenlernen der Homöopathie
Voraussetzungen: Interesse an alternativen Heilmethoden
Lernen Sie die spannende alternative Heilmethode der Homöopathie kennen! Sie erfahren Wissenswertes über die Homöopathie und ihre Anwendungsformen.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
181-2012 Mi. 11.04.-18.04.18 2 19:00-20:30 30,00 €
182-2013 Mi. 02.10.-09.10.18 2 19:00-20:30 30,00 €
Systemische Familienaufstellung
Zielgruppe: Menschen, die gerne ihr Familiensystem betrachten möchten
Inhalt: Kennenlernen der systemischen Familienaufstellung
Voraussetzungen: Interesse an Familiendynamiken
Mit der Methode aus der systemischen Arbeit mit Familien kann eine neue Perspektive auf herausfordernde Situationen in der Familie gewonnen werden.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
182-2015 Sa. 08.09.18 1 10:00-14:30 70,00 €
Edith Biedenbach Heilpraktikerin und Syst. Beraterin (DGSF)
Informationsabend zum Thema
„Rollenverteilung im Alter“
Zielgruppe: Menschen in der Mitte des Lebens
Inhalt: Informationen und Orientierung, wenn sich Rollen umkehren und neue Verantwortungen entstehen.
Voraussetzungen: Neue Lebenslagen durch ältere Angehörige
Wenn Angehörige älter werden und sich eine Rollenumkehr ankündigt, kommen neue Verantwortlichkeiten auf die mittlere Generation zu. Wie gehe ich emotional mit dieser Rollenveränderung um? Was darf, kann oder muss in meine Hände fallen? Diese und weitere Fragen können Sie an diesem Abend besprechen.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
182-2017 Do. 12.07.18 1 19:00-21:00 15,00 €
Elke Neumann Examinierte Pflegefachkraft
Informationsabend zum Thema „Demenz“
Zielgruppe: Interessierte am Thema Demenz
Inhalt: Umgang mit dementen Angehörigen und Freunden
Voraussetzungen: Demenz in Familie oder Bekanntenkreis
Die hohe Lebenserwartung heutzutage bringt viele Möglichkeiten mit sich, jedoch auch demenzielle Veränderungen. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung zu diesem Thema und weitere Kontaktmöglichkeiten sich damit auseinanderzusetzen.
ID Termin Menge Uhrzeit Preis
182-2018 Do. 08.11.18 2 19:00-21:00 15,00 €