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Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF)

Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

 

Autogenes Training

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 25. Februar 2019 um 17.30 Uhr einen Kurs “Autogenes Training” in der Rehaklinik „An der Rosenquelle“ Kurbrunnenstr.5, an.

Viele Menschen leiden im Alltag immer häufiger unter Stress. Wie kann man diesen Stress und die damit verbundenen Spannungen abbauen, damit es auf Dauer nicht zu gesundheitlichen Schäden kommt? Hier hilft Autogenes Training, eine Technik, die von jedem leicht zu erlernen ist. Der Kurs dauert 8 Wochen.

 

Schwangerschaftsgymnastik

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Dienstag, 26. Februar 2019 um 18.30

Uhr einen Kurs “Schwangerschaftsgymnastik” an.

Anschwellen der Beine, Rückenschmerzen und ein Trägerwerden der Muskulatur sind Begleiterscheinungen, die bei schwangeren Frauen ab der 25. Schwangerschaftswoche auftreten. Die gezielte Schwangerengymnastik kann diesen Symptomen entgegenwirken.

Inhalte des Kurses sind Übungen zur Haltungs- und Gangschulung, zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Beinmuskulatur, zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Vermeidung von Kreislaufproblemen.

 

Ruhe und Vitalität durch Qi Gong

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 27. Februar 2019 um 17.40 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gon“  an. Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung. Die sanften Bewegungs-und Atemübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung, intensivieren die Atmung und führen zu Ruhe und Entspannung. Der Kurs dauert 10 Wochen. Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention §20, von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Grafik: Marienhospital Aachen

 

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

E-mail: info@zgf-aachen.de

Mehr Infos

Details

Beginn:
21.01.2019
Ende:
21.02.2019
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung


Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland
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