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Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF)

28.09.2020 - 29.10.2020

Kurse
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Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

 

Osteoporosewassergymnastik

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 10.00 Uhr einen Kurs “Osteoporosewassergymnastik“ im Bewegungsbad Haus Hörn an.

Ziel des Kurses ist es, Möglichkeiten der Vorbeugung und Maßnahmen bei vorhandener Erkrankung durch Bewegungsprogramme zu vermitteln.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Aerobic 50 +

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 17.20 Uhr einen Kurs „Aerobic 50+¬-“ an.

Aerobic 50+ ist ein Herz-Kreislauf-Training für alle ab 50, die sich gerne zu flotter Musik bewegen und Gymnastik machen möchten. Leichte Koordinations-übungen und einfache Schrittkombinationen halten Körper und Geist in Schwung. Die Belastungsintensität wird individuell dosiert, die Belastung selber ist sehr gelenkschonend. Der Kurs dauert 10 Wochen.

Aqua-Training 50+

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 19.00 Uhr“ Aquatraining 50+“ im Bewegungsbad „Haus Hörn“ an.

Durch vielfältige Übungsformen gegen den Wasserwiderstand wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Der Wasserauftrieb und die Wärme tragen daneben auch zur Entspannung bei. Die Dauer des Kurses beträgt 12 Wochen.

Aqua – Training

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 1. Oktober 2020 um 19.50Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn“ an.

Aqua Training – eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur – richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. Vielfältige Formen des Gehens und Laufens unterstützt durch Musik, Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte, Gruppenspiele sowie Übungen zum Entspannen sind Inhalte des Aqua-Training-Kurses.

Der Kurs geht über 12 Wochen.

 

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

E-mail: info@zgf-aachen.de

 


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Foto: Veranstalter


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Details

Beginn:
28.09.2020
Ende:
29.10.2020
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung
Zeise 4, 52066 Aachen
Aachen, Deutschland
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