Lade Veranstaltungen

« Vorher angezeigte Seite

Kurse
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Anstehende Veranstaltungen

Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF)

Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

 

Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 27. Mai 2019 um 18.00 Uhr und um 19.30 Uhr die Kurse“ Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining“ an.

Bewegungsmangel und einseitige körperliche Belastung sind mitverantwortlich für degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Haltungsschäden und Rückenschmerzen.

Durch gezielten Einsatz von Fitnesskraftgeräten und Hanteln sollen vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur, aber auch die übrigen Muskeln des Körpers gekräftigt sowie das Herz-Kreislaufsystem an Ergometern trainiert werden.

Diese Kurse wird im Rahmen der Primärprävention § 20 von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Ruhe und Vitalität durch Qi Gong

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 24. Juli 2019 um 17.40 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gong“ an.

Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung.

Die sanften Bewegungs-und Atemübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung, intensivieren die Atmung und führen zu Ruhe und Entspannung.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention §20 von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Bodystyling-Fit von Kopf bis Fuß

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 25. Juli 2019 um 18.30 Uhr einen Kurs „Bodystyling-Fit von Kopf bis Fuß“ an.

Gymnastik mit Spaß und Musik für eine sportlichere und schlankere Figur!

Jede Stunde beginnt mit einem peppigen Aufwärmprogramm zu flotter Musik.

Anschließend werden alle Muskeln des Körpers konsequent und intensiv gekräftigt, insbesondere die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Dosierung ist den Teilnehmerinnen angepasst und wird langsam gesteigert. Intensives Dehnen und Entspannungsphasen beenden die Stunden und sorgen für körperliches Wohlbefinden.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

 

Grafik: Marienhospital Aachen

 

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

E-mail: info@zgf-aachen.de

Mehr Infos


Mehr auf der Veranstalterseite

Foto: Veranstalter


Lesen Sie mehr - Kategorie: Gesundheit und Soziales

Details

Beginn:
15.07.2019
Ende:
15.08.2019
Veranstaltungskategorien:
, ,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung


Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland
+ Google Karte