Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßigen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten. …
Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßgen Training Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-,Dehnungs-,und Kraftübungen sorgt für Abwechslung. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot. Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten. …
Nordic Walking für Frauen Beim Nordic Walking, einem Kräftigungs- und Ausdauersport, werden durch zügiges Gehen und schwungvolle Bewegung das Kerz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel positiv angeregt. Die Anwendung der Nordic Walking -Technik stärkt Muskeln und beugt Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden vor. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke zum Kurs mit. Der Treffpunkt ist am Teufelsdenkmal am …
Nordic Walking für Frauen Beim Nordic Walking, einem Kräftigungs- und Ausdauersport, werden durch zügiges Gehen und schwungvolle Bewegung das Kerz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel positiv angeregt. Die Anwendung der Nordic Walking -Technik stärkt Muskeln und beugt Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden vor. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke zum Kurs mit. Der Treffpunkt ist am Teufelsdenkmal am …
Fitnesskurse für Senioren 50+ 172-2015 Gymnastik im Sitzen Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper durch anregende Bewegungen fit zu halten. Gymnastik im Sitzen entlastet den Körper und fördert eine gute Sitzhaltung. Lockerungsübungen beugen Verspannungen vor, die Beweglichkeit wird gefördert! In einer netten Runde können neue soziale Kontakte geknüpft werden. Der Kurs findet 14-tägig …
NEU – Fitness für Senioren 50+ Kursnr. 172-3048 Bewegung hält fit Mit Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer und Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und bleiben fit und gesund. Rückenschmerzen und Stürzen vorbeugen wir so vor. Bestehende Beschwerden können durch gezielte Gymnastik gelindert werden. Auch hier gilt diese Übungen machen in der Gruppe Spaß und schnell …
Kurs : 172- 3025 Qi-Gong als Gesundheitslehre Das Praktizieren von S.W.C.C. Qi-Gong als Gesundheitslehre stellt auf sanfte und angenehme Art Gesundheit, inneres Gleichgewicht, Harmonie und Wohlbefinden in körperlichen, seelischen und geistigen Bereichen her. Kursleiter: Jens Schomburg, Qi-Gong und Nei-Gong Lehrer bitte melden Sie sich für den Kurs an da nur begrenzte Teilnehmer angenommen werden können. …
Kursnr. : 172-3052 Rückenfit Mit regelmäßigem Training beugen Sie Rückenschmerzen vor bzw. können Sie Rückenbeschwerden lindern oder sogar beheben. Ziel des Kurses ist es zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Dehnungs-,Lockerungs-,und Kraftübungen stärken die Beweglichkeit und Entspannungsübungen machen Sie für den Alltag stark! Kursleiterin: Verena Busch, Übungsleiterin eine vorherige Anmeldung zum Kurs ist erforderlich entweder telefonisch …
Qi-Gong als Gesundheitslehre Workshop Das Praktizieren von S.W.C.C. Qi-Gong als Gesundheitslehre stellt auf sanfte und angenehme Art Gesundheit, inneres Gleichgewicht, Harmonie und Wohlbefinden in körperlichen, seelischen und geistigen Bereichen her. Kursleiter: Jens Schomburg Qi-Gong und Nei-Gong Lehrer Kursnr. 172-3024 Workshop eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich. Sie können sich telefonisch unter 0241 18025 55 anmelden …
StädteRegion Aachen: Die politischen Gremien der Projektpartner Stadt Aachen, Stadt Herzogenrath und StädteRegion Aachen haben jetzt unisono beschlossen, die Machbarkeitsstudie zum Radschnellweg Euregio beim Land einzureichen und auf dieser Grundlage die Durchführung des Linienbestimmungsverfahrens zu beantragen. Der Radschnellweg soll von Aachen nach Herzogenrath verlaufen mit Abzweigen in Richtung Kerkrade und Heerlen. Hinzu kommen wichtige Anbindungsstrecken …