Rückentraining an Fitnessgeräten

Fit

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 26.06.2017 um 18.00 Uhr und um 19.30 Uhr und  Samstag, 01.07.17 um 09.00 und 10.30 Uhr ,die Kurse “Rückentraining an Fitnessgeräten ” an. Bewegungsmangel und einseitige körperliche Belastung sind mitverantwortlich für degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Haltungsschäden und Rückenschmerzen. Durch gezielten Einsatz von Fitnesskraftgeräten …

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Marienhospital Aachen: Wirbelsäulengymnastik

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 21.06.2017 um 19.45 Uhr einen Kurs  “Wirbelsäulengymnastik“ an. Dieser Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung abgeschwächter Muskulatur, zur Dehnung von verkürzter Muskulatur sowie Mobilisationsübungen. Der  Kurs dauert 10 Wochen. Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. …

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Qi Gong der 4 Jahreszeiten – „Sommerzeit“

Luisenhospital Aachen

Qi Gong ist eine alte chinesische Heilkunst. Die langsamen und fließenden Bewegungen wirken positiv auf den ganzen Körper, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Unterstützt wird dies über eine ruhige Atmung und die Vorstellungskraft. Durch Qi Gong gelangen Sie zu Entspannung und innerer Ruhe. Krankmachende Verkrampfungen und stressbedingte Störungen im Organismus lösen sich und ein …

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