Tai chi Chuan Workshop Der Ursprung des Tai Chi Chuan entstammt der chinesischen Kampf- und Bewegungskunst. Am bekanntesten ist die Tai Chi Handform, die eine Choreographie der verschiedenen Bewegungselemente darstellt. Die Bewegungen werden langsam, fließend, weich und aufmerksam durchgeführt, so dass Körper und Geist in Einklang gelangen. Tai Chi wirkt sich über die Stimulierung des …
Qi Gong – Workshop Qi Gong ist eine alte chinesische Heilkunst. Die langsamen und fließenden Bewegungen wirken positiv auf den ganzen Körper, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Unterstützt wird dies über eine ruhige Atmung und die Vorstellungskraft. Durch Qi Gong gelangen Sie zu Entspannung und innerer Ruhe. Krankmachende Verkrampfungen und stressbedingte Störungen im Organismus …
Qi Gong ist eine alte chinesische Heilkunst. Die langsamen und fließenden Bewegungen wirken positiv auf den ganzen Körper, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Unterstützt wird dies über eine ruhige Atmung und die Vorstellungskraft. Durch Qi Gong gelangen Sie zu Entspannung und innerer Ruhe. Krankmachende Verkrampfungen und stressbedingte Störungen im Organismus lösen sich und ein …
Yoga 50+ Im Kurs Yoga 50 plus lernen Sie verschiedene Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsformen kennen. Sie werden entdecken, wie sich Yogaübungen hilfreich auf Körper, Geist und Seele auswirken. Kleine inhaltliche Beiträge ergänzen die Yogapraxis.Dienstag 12.09. – 24.10.17 von 15.00 – 16.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik, Yoga oder Pilates (Einsteiger und Fortgeschrittene) Für jede Altersgruppe, auch speziell für …
Yoga und Klang Yoga bedeutet das Herstellen der Einheit von Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig möchte er uns unterstützen, einen Punkt zu erreichen, der für uns zuvor unerreichbar war. Yoga ist ein System aus Körperübungen, Atemkontrolle und geistiger Konzentration. Es ist ein praktischer Weg, um körperliche Gesundheit zu verbessern, Heilungsprozesse zu beschleunigen und die schöpferischen, …
Yoga Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg – ein Weg der Selbstentdeckung und der Selbsterfahrung. Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und meditative Praktiken bringen körperliche und psychische Disharmonien ins Gleichgewicht, unterstützen die Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und fördern somit Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag.Mittwoch 30.08. – 11.10.17 von 20.00 – 21.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik, Yoga oder Pilates …
Yoga – Mit Yoga klar und selbstbewusst Leben Der Yogaweg wirkt auf vielen Ebenen. Er hält den Körper fit und beweglich. Gibt Selbstvertrauen und Kraft für den Alltag und fördert die innere Balance und Leichtigkeit. Sich selbst annehmen, sein eigenen Licht zum Leuchten bringen, das gelingt durch die regelmäßige Praxis von Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechnik) …
Yoga für Jedermann – Join Yoga Dieser Kurs verbindet Theorie und Praxis von Yoga. – In einem 1-stündigen Workshop kannst Du mehr erfahren zu den Themen Philosophie, Asana, Hilfestellungen oder Unterrichtskonzepten. Der Theorieteil findet von 10.00-11.00 Uhr statt – In der anschließenden Yoga Klasse kannst Du dieses Wissen anwenden. Die Yoga Klasse findet von 11.00-12.30 …
Autogenes Training Das Autogene Training wurde von J. H. Schultz aus der Hypnose entwickelt. Bei den Übungen handelt es sich um passive Konzentration (d.h. intensive Hinwendung zu einem Bewusstseinsinhalt ohne, dass dieser als anstrengend erlebt wird). Man spricht auch von autosuggestiven Entspannungsformeln. Das Training besteht aus 7 Übungen: – Ruhe – Schwere- oder Muskelübung – …
Raus aus der Überlastung – Hin zu mehr Lebendigkeit Dieser Tag bietet Ihnen Erholung durch Entspannung mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Sie tanken Kraft mit kreativen Methoden wie Klangschalen und Fantasiereisen. Achtsamkeitsübungen und Informationen führen an das Phänomen „burn out“ mit seinen Frühsymptomen heran. Wir suchen Antworten auf die Fragen: Was bedeutet Glück für …