Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF)

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen Aqua-Training 50+ Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 21. Februar 2023 um 15.45 Uhr Aquatraining 50+ im Bewegungsbad „Marienhospital“ an. Durch vielfältige Übungsformen gegen den Wasserwiderstand wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Der Wasserauftrieb und die ...

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ZGF: Hatha Yoga

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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ZGF: Hatha Yoga

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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ZGF: Hatha Yoga

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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ZGF: Aqua–Training

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Aqua–Training Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 06. Dezember 2017 um 10.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn an. Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer ...

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ZGF: Hatha Yoga

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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ZGF: Aqua–Training

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Aqua–Training Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 06. Dezember 2017 um 10.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn an. Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer ...

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ZGF: Faszientraining

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Faszientraining Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 11. Dezember 2017 um 09.00 Uhr einen Kurs „Faszientraining“ an. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Genau hier setzt nun der Fitnesstrend Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, ...

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ZGF: Hatha Yoga

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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Wirbelsäulengymnastik / Rückenfitness intensiv

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Marienhospital Aachen: Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab  Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 18.00 Uhr einen Kurs "Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv" an. Zu einem flachen Bauch gehört regelmäßiges Ausdauertraining zur Fettverbrennung und Krafttraining durch gezielte Bauchübungen. In diesem Kurs wird ein gezieltes Muskeltraining für alle Partien der Bauchmuskulatur ...

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ZGF: Aqua–Training

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Aqua–Training Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 06. Dezember 2017 um 10.15 Uhr, einen Kurs „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Haus Hörn an. Aqua Training - eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur - richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer ...

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ZGF: „ Fit after Work “

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Fit after Work Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 04.12.2017, um 19.00 Uhr,  einen Kurs“ Fit after Work“, an. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr körperliches Wohlbefinden nach der Arbeit durch die hervorragenden Möglichkeiten des Sports steigern möchten. In der Gruppe wird konsequent mit Freude ...

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ZGF Aachen: Pilates

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Pilates Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 4. Dezember 2017 um 16.30 Uhr, einen Pilates-Kurs an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt und trainieren ...

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ZGF: Faszientraining

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung Zeise 4, 52066 Aachen, Aachen, Deutschland

Faszientraining Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, den 11. Dezember 2017 um 09.00 Uhr einen Kurs „Faszientraining“ an. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Genau hier setzt nun der Fitnesstrend Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, ...

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ZGF: Hatha Yoga

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Hatha Yoga Die Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und wiederholt geübt.  Dabei lernen Sie die Wahrnehmung auf die Bewegung, den freien Atemfluss und die Sinnbilder der Übungen zu lenken. Sie entwickeln Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Ebenso wächst ihre Konzentrationskraft und innere Ruhe. Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, ...

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