Fitness fĂŒr Senioren

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Fitness fĂŒr Senioren Kursnr. : 172-3052 RĂŒckenfit Mit regelmĂ€ĂŸigem Training beugen Sie RĂŒckenschmerzen vor bzw. können Sie RĂŒckenbeschwerden lindern oder sogar beheben. Ziel des Kurses ist es zur Stabilisierung der WirbelsĂ€ule beizutragen. Dehnungs-,Lockerungs-,und KraftĂŒbungen stĂ€rken die Beweglichkeit und EntspannungsĂŒbungen machen […]

Fitness fĂŒr Senioren RĂŒckenfit

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Fitness fĂŒr Senioren RĂŒckenfit Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmĂ€ĂŸgen Training RĂŒckenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem RĂŒcken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der WirbelsĂ€ule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen […]

NEU: Fitness fĂŒr Senioren Kraft-,Konditions- und Koordinationstraining

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

NEU: Fitness fĂŒr Senioren Kraft-,Konditions- und Koordinationstraining Die Benutzung von KleingerĂ€ten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an KleingerĂ€ten zur StĂ€rkung der Muskulatur, zum Body Shaping, und zur Reha nach Verletzungen. Kursleiterin […]

Qi-Gong als Gesundheitslehre Workshop

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Qi-Gong als Gesundheitslehre Workshop Das Praktizieren von S.W.C.C. Qi-Gong als Gesundheitslehre stellt auf sanfte und angenehme Art Gesundheit, inneres Gleichgewicht, Harmonie und Wohlbefinden in körperlichen, seelischen und geistigen Bereichen her. Kursleiter: Jens Schomburg Qi-Gong und Nei-Gong Lehrer Kursnr. 172-3024 Workshop […]

Fitnesskurse fĂŒr Senioren 50+

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Fitnesskurse fĂŒr Senioren 50+ 172-2015 Gymnastik im Sitzen Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper durch anregende Bewegungen fit zu halten. Gymnastik im Sitzen entlastet den Körper und fördert eine gute Sitzhaltung. LockerungsĂŒbungen beugen Verspannungen vor, die Beweglichkeit wird […]

Zumba – NEU im Programm

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Zumba - NEU im Programm Zumba ist eine Mischung aus ĂŒberwiegend latein-amerikanischen Tanzelementen und wurde in den 1990er Jahre von Alberto Perez ins Leben gerufen. Zumba arbeitet jedoch nicht mit dem AuszĂ€hlen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. […]

Qi-Gong als Gesundheitslehre

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Kurs : 172- 3025  Qi-Gong als Gesundheitslehre Das Praktizieren von S.W.C.C. Qi-Gong als Gesundheitslehre stellt auf sanfte und angenehme Art Gesundheit, inneres Gleichgewicht, Harmonie und Wohlbefinden in körperlichen, seelischen und geistigen Bereichen her. Kursleiter: Jens Schomburg, Qi-Gong und Nei-Gong Lehrer […]

Fitness fĂŒr Senioren 50+

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

NEU - Fitness fĂŒr Senioren 50+ Kursnr. 172-3048  Bewegung hĂ€lt fit Mit Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer und Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem stĂ€rken  und bleiben fit und gesund. RĂŒckenschmerzen und StĂŒrzen vorbeugen wir so vor. Bestehende Beschwerden können durch gezielte […]

Fitness fĂŒr Senioren RĂŒckenfit

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Fitness fĂŒr Senioren RĂŒckenfit Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmĂ€ĂŸigen Training RĂŒckenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem RĂŒcken haben. Ziel des Kurses ist, zur Stabilisierung der WirbelsĂ€ule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen […]

DRK Aachen: Veranstaltungen

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Veranstaltungen des DRK Aachen: Homöopathische Hausapotheke, Systemische Familienaufstellung, Informationsabend zum Thema „Rollenverteilung im Alter“, Informationsabend zum Thema „Demenz“, Gymnastik im Sitzen, Sturzprophylaxe, Osteoporosegymnastik, Fitness fĂŒr Senioren, Yoga, RĂŒckenfit, ...

Sturzprophylaxe

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Sturzprophylaxe Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Training der GleichgewichtsfĂ€higkeit sowie der Beinmuskulatur Voraussetzungen: keine In diesem Kurs werden zahlreiche Übungen und Dual-Tasking-Aufgaben zur Aufrechterhaltung der Sicherheit im Stand und beim Gehen durchgefĂŒhrt.   ID Termin Menge Uhrzeit Preis 181-2024 Do. […]

Osteoporosegymnastik

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Osteoporosegymnastik Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen Inhalt: Vorbeugende Übungen sowie gezielte Bewegungsprogramme bei vorhandener Osteoporose. Voraussetzungen: keine In Deutschland erkrankt jede Dritte Frau ĂŒber 60 Jahren an Osteoporose. Gezielte Bewegungen können das Krankheitsrisiko frĂŒhzeitig eindĂ€mmen.   ID Termin Menge Uhrzeit Preis […]

DRK Aachen: RĂŒckenfit

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RĂŒckenfit Zielgruppe: Menschen, die ihrem RĂŒcken etwas Gutes tun wollen Inhalte: Lockerungs-, Dehnungs- und KraftĂŒbungen Voraussetzungen: Keine; bei akuten RĂŒckenbeschwerden bitte zunĂ€chst einen Arzt aufsuchen. Beugen Sie regelmĂ€ĂŸigen RĂŒckenbeschwerden vor. Funktionelle Lockerungs-, Dehnungs- und KraftĂŒbungen sorgen fĂŒr eine Stabilisierung der […]

Kraft- und Konditionstraining an KleingerÀten

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Kraft- und Konditionstraining an KleingerĂ€ten Zielgruppe: Erwachsene Inhalte: Training an KleingerĂ€ten Voraussetzungen: Freude an der Bewegung Die Benutzung von KleingerĂ€ten fördert die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal geeignet ist das Training an KleingerĂ€ten zur StĂ€rkung der Muskulatur. […]

Gymnastik im Sitzen

DRK Aachen Robensstr. 49, Aachen

Gymnastik im Sitzen Zielgruppe: SeniorInnen, die im Sitzen etwas fĂŒr ihre Beweglichkeit tun wollen. Auch Menschen mit BewegungseinschrĂ€nkungen können teilnehmen. Inhalt: Förderung der körperlichen Bewegung Voraussetzungen: Freude an Bewegung in Gemeinschaft Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, ihren Körper durch […]